一岁宝宝辅食食谱大全 一岁宝宝辅食食谱

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1、宝宝到六个月左右的时候，可以慢慢添加辅食。在添加辅食时，必须遵循由少到多、由稀到稠的原则，对于一岁半左右的宝宝，饮食已经基本接近成人了，不过给宝宝制作的饮食要细软一些，同时要注意营养的均衡摄取，这样才能有利于宝宝的健康发育。宝宝一岁半的饮食食谱都有哪些呢?以下就为大家介绍四种适合一岁半宝宝的营养食谱。

2、第一、丝瓜豆腐羹:准备一根丝瓜，适量的豆腐和少许食盐。首先把丝瓜去皮洗净，切片留作备用。豆腐切成小块。将油放入锅中，加入丝瓜清炒，然后放入清水中，用大火煮开。用水煮沸后，将豆腐块放入锅内焖5分钟，最后加入少许食盐调味。

3、第二、鸡蛋炒番茄:准备一个鸡蛋，半个番茄，还有一点食用盐。首先把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀，留着待用。番茄去皮切成小块。起油烧开后，加入蛋液，用手炒匀，再倒入碗内，再加入少许食用油，将番茄块放入锅内炒出汁液，将炒熟的鸡蛋放入锅内翻炒，最后加入少许食盐即可。

4、第三、虾仁豆腐:需要适量的虾仁、豆腐、少许葱花和食盐。虾仁洗净后切成小块，豆腐放入热水中焯一焯，捞起切成细条。锅底放少许油，放入葱花炒香，然后放入豆腐和虾仁，炒熟后，再加入食盐调味。

5、第四、排骨汤面:先将排骨切成块，焯水洗净，再放入冷水，用大火煮开，加入排骨，再以小火熬煮半小时。然后将排骨捞出，留下排骨汤，把面条切碎，放入排骨汤中用大火煮熟，再加入少许食盐即可。

6、一宝宝处于生长发育的关键时期，身体对各种营养的需求都很大。所以，家长在给宝宝做辅食的时候，一定要注意饮食的多样化，这样才能让他们均衡地摄取多种营养。宝宝要注意辅食的制作，一定要保证清淡易消化，不能过量使用各种调味品，以免加重宝宝的肠胃负担，影响身体的正常发育。

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