肾火旺是怎么引起的 肾火旺有什么症状怎么预防

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1、那些出现肾阴虚的人，经常会伴随着肾火旺的情况，这对人体健康危害非常大，所以需要及时治疗，好在治疗的方法有很多，首先一定要学会饮食治疗，比如可以用赤小豆煮粥来吃，还可以用灯心草这种中药来帮助治疗等等，那么肾火旺的人会出现哪些症状？

2、肾火的症状主要表现为：头晕耳鸣、腰肌酸软、体质虚弱、头昏眼花、潮热盗汗、内心烦躁、失眠健忘、脱发、咽干口燥、尿黄便干等症状。此外，男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。所以要想降肾火，最好先滋阴补肾。

3、预防和清降肾火的方法

4、1．防治肾火的注意事项

5、①少食辛辣的食物。阴虚的人本来体内的津液就亏损，吃辛辣的食物，会大量耗损阴液，加速导致虚火上浮。像火锅、毛血旺等就不要多吃。

6、②少吃炸、爆、烤的食物。这些烹调方式都容易加重虚火症状。

7、③少吃热性的食物。水果中的龙眼和荔枝就不宜吃。

8、④不用忌食冷饮。冷饮对阴虚有调整作用，但也不能多吃。

9、⑤少吃补肾阳的食物。像鸡肉这种补肾填精的食物就不要多吃了，因为肾火症状的人阳气已经相对偏盛，如果再补，就会耗尽阴精，最终导致阴阳俱损。

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