女人是喝奶粉好还是喝纯牛奶好 女生喝奶粉还是牛奶好

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1、妇女最好喝牛奶。

2、乳汁直接从牛肚中挤出，经过高温消毒后，比奶粉的处理程序要少，因此损失的营养相对奶粉要少一些，因此喝鲜奶比较好，喝纯奶中含有更多的钙，对妇女每月月经流失的钙质补充非常有效。

3、乳粉是牛奶经加工而成的干粉，具有便于运输、保存、方便、需时可冲饮等特点，但奶粉在干燥处理过程中，某些营养成分受到不同程度的破坏。

4、饮用奶粉要有针对性，选择适合自己的奶粉，如果女性已经怀孕，可选择含有DHA和钙含量高的奶粉，以促进胎儿智力和骨骼的发育；如未怀孕，平时较易贫血，可饮用高铁、高钙奶粉较好。

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