维生素b12缺乏会主要表现哪些症状 维生素B12缺乏会有什么症状

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维生素B12对人体非常重要,可以保持健康,同时也有助于产生红血球。维生素B12是可溶于水的,日常生活中只能靠饮食来摄取,一旦缺乏维生素B12就会发生异常。维生素B12缺乏症如果没有及时发现,会使病情恶化,下面就来看看维生素B12缺乏的症状?

1、贫血

缺铁是导致贫血的主要原因,其实维生素B12缺乏也会导致贫血,身体会出现疲劳、气短等现象,严重时还会出现呼吸困难的症状。这段时间不仅要补铁,还要补充维生素B12,可以缓解身体不舒服的感觉。

2、皮肤改变

人体皮肤一般都是红润有光泽,这也说明气血比较顺畅。如果身体缺少维生素B12,皮肤就会出现暗沉、苍白等症状,这是因为红细胞缺乏所致,需要补充维生素B12。

3、口臭

许多人出现口臭的第一反应是口腔或肠胃疾病,其实这也是因为缺少维生素B12所致。易影响人与人之间的交流,导致自己自卑的心理,所以正确的治疗方法非常重要。

4、视力减退

缺少维生素B12的视力会有异常,很容易引起神经系统的损害,这种损害可以破坏眼睛到大脑的神经,从而使视力下降,同时也害怕强光。

5、消化道症状

缺乏维生素b12会导致呕吐、腹泻等症状。日常生活中观察舌苔会发现,起初呈苍白色,然后变得红润,舌头也会萎缩。假如舌面有发炎、溃疡等症状,就会有疼痛的感觉。

维生素B12缺乏的症状有上文所述,人体内缺乏维生素B12,对身体造成的影响还是比较大的。因此,不管是否缺了维生素B12,都要注意补充营养,合理搭配饮食,不能挑食偏食,否则会影响身体健康。

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