吃冬枣的好处和坏处有哪些 吃冬枣的好处和坏处有哪些?

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1、1美容养颜:冬枣富含维生素C和维生素E，可帮助清除体内自由基，减少黑色素沉积，延缓皮肤衰老，具有美颜养颜，抗衰老之功效。

2、二护眼明目:冬枣富含维生素A，维生素A是人体视力发展不可缺少的营养元素，维生素A缺乏易引起视力模糊，夜盲症等。

3、防止心血管疾病:冬枣中含有丰富的维生素P，可减少毛细血管的渗透性，保持毛细血管的正常弹性。

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