痛风病人能吃粗粮吗? 痛风能不能吃粗粮呢？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛风病人能吃粗粮吗?，痛风能不能吃粗粮呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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由于年龄等原因,许多人出现了痛风病,这是一种慢性病,要想彻底治愈并不容易,所以很多痛风患者在饮食上调理方面都非常重视,有些痛风患者很想知道痛风是否可以吃粗粮,下面为大家解答这个问题吧!

痛风是由于嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸过多,在关节处累积,导致痛风关节炎,这类患者比较适宜吃粗粮,因为粗粮比较好,会导致血液酸化,影响血液循环代谢。因此,痛风患者在饮食方面,不能只吃粗粮、少吃细粮,还要尽量避免嘌呤含量高的食物。调理痛风病,在注重饮食的前提下,调理人体代谢。

痛风的防治,在饮食方面应该注意以下几点:

1、减少饮食,多吃蔬菜。大量食用蔬菜,有助于降低嘌呤的摄入量,增加维生素C,增加纤维素。减少饮食有助于控制卡路里摄取,控制体重,减肥降脂。含嘌呤食品:五谷杂粮、蛋类、乳类、水果、蔬菜;嘌呤食物:肉、豆类、海鲜;嘌呤高的食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼等。

2、少吃碱性的食物,少吃酸性的食物。痛风患者自身存在嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果食用过多的酸性食物,会加重病情,对恢复不利。在饮食方面,多吃一些碱性的食物,可以补充钾,钠,氯离子,保持酸碱平衡。

3、喝大量的水,少喝汤。患有血尿酸偏高或痛风的病人要多喝白开水,少喝鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解人体内各种有害物质。喝大量的白开水能稀释尿酸,加快排泄,使尿酸水平降低。尿酸高的汤含有大量嘌呤的成分,不仅不能稀释尿酸,反而会导致尿酸升高。

痛风患者最多吃一些粗粮,大家看完介绍后,相信您对痛风患者有了比较深入的了解吧,痛风患者最多吃一些粗粮,但是要注意不吃高嘌呤的东西,在日常饮食中多加注意,这对痛风病有很大的益处,因此必须引起足够的重视。

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