雪莲果减肥吃好吗 雪莲果减肥一天吃多少？

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1、您好，吃雪莲果是可以减肥的，但不能完全通过吃雪莲果来减肥，因为身体需要全面的营养，只吃雪莲果并不能保证营养的摄入，对身体健康也是不利的。

2、吃雪莲果减肥可以在晚饭的时候吃，一天吃两个就可以了，热量低，对减肥有好处。

3、如果想吃水果减肥，那么也要适当的吃，不能当饭吃，减肥要通过合理的方式，这样对健康伤害较小，如果吃雪莲果，可以每天吃1-2个，吃多了对身体也不好。

4、另外减肥的人要注意规律三餐，每餐八分饱，饭后要注意积极锻炼身体，保证每天有一小时左右的有氧运动，对减肥很有帮助。

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