不吃主食一年后 吃面容易胖还是吃米饭容易胖

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃主食一年后，吃面容易胖还是吃米饭容易胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃面容易胖还是吃米饭容易胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、哪一种大米和面食更容易发胖，可以根据所含的热量进行比较。

2、米饭与面食等量，一般面食的热量要高于米饭的热量。

3、因此大米要比面食不易发胖。

4、但是，这是相对的，人的胖瘦与个人体质、遗传、饮食习惯和运动量大小都有关系。

5、要控制体重，平时还要控制脂肪和含糖较多的食物摄入，同时还要积极参加体育锻炼，这样才比较科学合理。

本文吃面容易胖还是吃米饭容易胖到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！