腰肌劳损按摩什么部位能缓解 腰肌劳损应该怎么按摩好？

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1、腰肌劳损病人可采用调节关节紊乱的按摩方法，即病人侧躺，医者对着病人站立，施以腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双腿屈膝，医者抱着病人双膝，做腰骶旋转，顺时针、逆时针各8~10次，然后做抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节；病人俯卧，也可选用整理手法，病人俯卧时，医者先用滚、揉法在腰臀和大腿后外侧，来回3~5次，然后点按秩边、委中、承山等穴位，再用小鱼际直擦腰两侧膀胱经，横擦腰骶部，使之发热，最后用五指并拢，以掌心为中心，以指腹为中心，在腰背部和下肢为中心，用力由轻至重，以病人承受为宜。

2、但这种按摩方法需要专业知识，建议有需要的患者最好去医院或正规医疗机构就诊。

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