舌头变白色怎么回事 舌头白色怎么回事

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舌头发白可能是由于自身脾胃虚弱、脾湿,或是风寒感冒、上火等原因造成的,除了积极治疗舌头,还应在日常生活中多吃一些补血的食物,如枸杞、大枣、阿胶、龙眼等,对于改善舌头发白的症状非常有效。

舌头呈淡红色,舌面有一层薄白的舌苔。有的人可能在无意中发现自己的舌头发白,而舌苔特别厚实,这代表身体有某种病变,需要引起注意,那么,舌头发白是怎么回事?怎样调理比较好呢?

一、舌头怎么变白

1.脾胃虚寒所致

生活中经常食用生冷、冰镇食物,精神压力特别大,容易出现脾胃虚寒的问题,这个时候病人不仅会出现舌头发白的症状,而且还会出现手脚冰凉的症状,所以要注意控制饮食,少吃寒凉食物。

2.脾湿所致

假如脾胃不好,消化不良,就会出现脾湿问题,此时病人不仅舌苔白,而且总是食欲不振,吃得特别少。

3.风寒感冒引起的

日常生活中,如果过度劳累,休息不好,舌苔变白,一旦吹了寒风或着凉,就会导致风寒感冒,这时病人不仅会有头晕、头痛、流清鼻涕的症状,还会出现舌苔发白,这时要多喝些热水,用水泡泡脚等来缓解病情。

4.上火所致

假如他们的舌苔发白、偏厚,还伴有口臭,应考虑是上火所致,如胃火大、肝火旺等,平时饮食要以清淡为主,能有效缓解症状。

二、舌头发白如何应对

1.大量食用补血食品

日常生活中要多吃枸杞、大枣、阿胶等,具有补血功效,预防血虚;在食用补血食物时,舌头能够得到刺激,舌头发白的症状也能得到缓解。

2.少食清淡食品

由于舌头经常出现发白的现象,因此可以多吃一些温性食物,如枸杞、羊肉、龙眼、荔枝等,对缓解舌头发白的症状也有很好的缓解作用。

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