维c吃多了有问题吗 维c吃多了会怎么样呢

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维生素C是一种常见的维他命,维他命是水溶性的。由于维生素C具有极强的还原性,所以有美容养颜、修复身体的功效,还能促进身体不累蛋白质、脂肪的合成。维生素C缺乏就会导致坏血病。

维克多多会怎么做?

1、溶血

如果一天服用维生素C超过5克,就会导致大量的红细胞破裂,出现溶血等危重现象。维生素c含量为0.2~0.3克是正常情况下每人每日最好的。维生素C是一种必需的营养素,只要控制用量就可以每天吃,不会对身体造成伤害,因为它是人体必需的营养素之一,就包括人的抗病能力。

2、静脉血栓形成

维生素C可以口服,也可以静脉注射。维生素C静脉注射会引起过敏反应、局部疼痛等,如果注射量过大,就会导致静脉血栓形成。

3、腹泻胃病

服维生素C过量或长期服用,会导致排便次数明显增加,粪便变稀,形态、颜色、气味发生变化,含有脓血、粘液、不消化的食物、脂肪,或变成黄色稀水,绿色稀糊,有臭味。胃酸分泌过多、胃酸反流,还有胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、胃痉挛等疾病的形成。

4、肾结石

食用过多的维生素C会导致肾结石,这是因为维生素C属于酸性物质,会导致尿酸升高。尽管据说维生素C毒性很小,但偶尔服用过量也只会出现轻微恶心、呕吐等症状。但维生素C长期大量摄入,极易导致肾结石,肾结石可引起剧烈疼痛。

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