叶酸的作用与功效与副作用 叶酸的作用及功能及副作用

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叶酸包括蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸,也称为蝶酰谷氨酸,是一种B族维生素。叶酸补充过多,对备孕使用辅助生殖技术助孕的患者,生殖医生都会建议大家吃叶酸,但是补充过多,会影响排卵,小编在此就就一些叶酸的基本知识与你分享。

1、叶酸什么时候吃最好

怀孕的关键点是孕前补三个月,孕后补三个月。自然也有病人提出疑问:如果吃了三个月还是没有怀孕呢?叶酸属于维生素B族,平时很多食的食物中也含有叶酸,所以我们每天都要摄取叶酸。

2、叶酸副作用

(1)孕前补充叶酸影响女性排卵

根据对18500名女性进行的大型样本调查,研究发现,叶酸会影响女性排卵,尽管症状或轻或重,约有40%的人会受到影响。

(2)吃得太多容易患上维生素缺乏

一般来说,叶酸是一种水溶性维生素,如果服用量太大,身体会排出过多,但是叶酸量过大会导致维生素缺乏症,所以一定要咨询医生,看医生的建议。当你是个素食主义者时,你有可能出现维生素B12缺乏的症状。

(3)影响锌代谢

叶酸长期过量摄入会干扰孕妇的锌代谢,缺锌同样会影响胎儿的发育。

叶酸作为维生素B的一种,不可过量服用,否则会引起药品的不良反应。叶酸如果每天补充过量的话,不仅会损害生殖系统,还会对其他器官造成伤害。因此,补充叶酸要在医生的指导下服用!

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