话梅的功效有哪些作用 话梅的功效有哪些

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1、糖类话梅可调节食欲，并可增强胃肠功能，助消化。

2、可有效缓解孕妇呕吐的症状，而且话梅还含有不含丰富的维他命及钙质，对人体健康有益。

3、若孕期晚期出现便秘，或因胎儿生长压迫内脏，可食用话梅。

4、可有效改善及缓解孕期呕吐，建议孕期注意休息，避免劳累及熬夜。

5、饮食应以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

6、补充体内必需的维他命及矿物质。

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