睡眠浅多梦是失眠吗 睡眠浅多梦易醒是肾阴虚吗

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睡眠浅多梦易醒是肾阴虚的表现，也可能是过度熬夜大引起的，同时老年人也会出现这种状况，这年龄的增长，老年人的机体功能就会逐渐衰退，很容易出现易醒、睡眠浅的现在。

1、肾阴虚：肾阴虚的主要表现就是头晕、耳鸣、盗汗、失眠、腰酸乏力等，肾虚发生时，患者的免疫力就会低下，而且肾脏的微循环系统很容易发生堵塞，导致肾脏的经络不通畅，引起肾阴虚的原因主要包括房事过多、饮食不当、思虑忧郁等，对于肾阴虚的患者，可以在医生的指导下服用补肾壮阳的药物治疗。

2、过度熬夜：随着科技水平的发展，有很多人晚上不睡觉在刷手机，但是过度熬夜不仅会导致白天没有精神，而且晚上的睡眠质量也会受到影响，平时一定要避免过多熬夜，养成早睡早起的好习惯，才可以使身体更健康。

3、老年人睡眠浅：老年人睡觉的时间比较短，这是众所周知的，这主要跟机体代谢有关，同时也跟老年人的病情有关，导致老年人睡眠时间变短，而且半夜还会出现异响的情况，睡醒之后很难再次入睡，老年患者一定要积极的治疗自身的疾病，在睡觉之前也可以给头部按摩，加快头部的血液循环，起到助眠的作用。

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