大人乳糖不耐受症状和表现 大人乳糖不耐受症状

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乳是一种很有营养价值的成分,它可以转化为其它营养素,为身体提供充足的能量。但是,并非每个人都能完全吸收乳糖,如果人体无法吸收乳糖,身体也会出现异样。大人乳糖不耐症的症状是什么?

人乳糖不耐症的症状

主要症状:主要表现为胃肠道症状、腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气及腹泻等。症状不耐症的个体差异较大。在摄取一定数量的乳糖后30分钟到几个小时内,出现严重的乳糖不耐受。对于幼儿来说,乳糖不耐症对婴儿影响比较大,会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等,成人有时会出现恶心反应。不良症状的多少和严重性都与许多因素有关,如小肠内乳糖酶活性、乳糖摄入量、是否同时摄入其他类食物等。

奶糖不耐受怎么办?

许多成年人,由于身体内乳糖酶分泌不足,饮用牛奶会出现腹痛、腹胀、腹胀等症状。接下来要注意的是下面的要点。

1、禁止牛奶。

2、饮用低乳糖或无乳糖牛奶,如舒化奶

3、饮用牛奶时加入乳糖酶分解牛奶中的乳糖

大人乳糖不耐受症状较多,每个人的情况也不尽相同。但是这种症状并不严重,只要吃点山楂,就能明显地减轻病情。不管是成年人还是小孩,都要注意乳糖的摄入,毕竟人体不能完全吸收乳糖的话,这种后遗症就足以让人头痛了。

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