高血糖饮食禁忌及食谱一览表 高血糖饮食禁忌及食谱

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高血糖饮食禁忌及食谱一览表，高血糖饮食禁忌及食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下高血糖饮食禁忌及食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常，高血糖有以下饮食禁忌:1不吃蜜糖类:如蜂蜜;2不吃甜食，含糖饮料及高脂肪的坚果;3不吃油腻食品，要注意每天不能超过300毫克的胆固醇;4要禁烟，禁酒。

2、高糖饮食要注意以下几点:1合理安排每天摄入的总热量，使体重在理想体重正负10以下;2按每日热量表计算每天摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪的量;3每天合理分配三餐，定时吃饭;4食物中除了传统的主食、肉类、蔬菜之外，还应有水果，食谱中应含有丰富的维生素，优质蛋白，各种微量元素，粗纤维等。

本文高血糖饮食禁忌及食谱到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！