孕妇能吃樱桃吗 孕中期可以吃吗 孕妇能吃樱桃吗

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樱桃是孕妇可以吃的。樱桃能给孕妇补充微量元素，富含铁，对生血有利，还含有磷、镁和钾等物质。樱桃所含的维他命A比苹果高4-5倍，是怀孕期间孕妇所需的营养素，樱桃是孕妇和哺乳期妇女最理想的水果。樱桃是可以在孕期吃的。

一、食用樱桃的好处

1、樱桃可以预防贫血，经常食用樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，所以孕妇在怀孕期间可吃适量的樱桃，以预防怀孕期间出现贫血，还与大脑、神经功能的衰老等有密切关系。

2、滋补美容，樱桃营养丰富，含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等比苹果、梨高。特别是铁的含量高，常用樱桃汁擦脸及皱纹，能使面部皮肤红润、白皙、皱纹，消除斑点。

二、孕妇不能吃什么

1、酒精、酒精是导致胎儿畸形和精神发育迟滞的重要因素。应该禁止孕妇在怀孕期间饮酒。食物和饮料中含有酒精的不能吃。

2、胎儿牙齿和骨骼骨骼的发育都会被人体代谢所消耗的大量钙，而缺钙会影响胎儿的牙齿和骨骼的发育。糖分不是基本营养物质，糖分摄入过多会导致孕妇超重。

3、味精，味精的主要成分是谷氨酸钠。食用过多会影响锌的吸收，对胎儿神经系统的发育不利。

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