吃多了不消化恶心想吐怎么办 不消化恶心想吐怎么办

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目前的美食,很多朋友可能都无法控制住自己,会胡吃海喝,一不小心吃多了。这个时候可以明显感觉到腹胀的感觉,甚至下一秒就会担心肚子爆裂。事实上,经常吃撑对胃特别不好,会导致消化不良,给肠胃增加负担,那么,不消化恶心想吐怎么办?这种情况下可选择一些帮助消化的药物来缓解症状。

恶心不消化,想吐怎么办

1、正确地走。锻炼是帮助消化的最好方法。假如每个人都觉得吃撑得特别难受,可以和家人一起出去走走,逛街,这样才能消除症状。

2、饮热汤。假如吃撑了之后想吐,可以喝一些面汤或者是饺子汤,这样有助于消化,但不能喝肉汤。

3、来一些酸奶。假如吃得过多撑得不舒服,可以在饭后一小时后再喝些酸奶。这类有益菌能增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动,有助于消化,有效消除肚子胀痛、恶心想吐的症状。

4、进行腹部按摩。如吃撑了消化不良的话,可以在病人的上腹部按顺时针方向,围绕肚脐进行按摩,直至胃部舒服为止。

5、内服药如食用过多不消化的话,可以服用一些保和丸、健胃消食片、山楂丸、七珍丹、山楂导致片等药物。

6、用腹部冰敷。当腹部出现胀痛症状时,如果吃得太饱,可以用毛巾敷肚子,或者用冷毛巾敷,这样可以使腹部收缩,从而减轻胀痛。

7、吃水果。如猕猴桃、香蕉、菠萝等,都能起到促进消化的作用,大家饭后可以多吃点水果,有助于消除积食。

假如一次吃饱了就会导致消化不良,日常生活中大家要注意控制自己的食量。假如胃里有足够的能量,不能喝水,这样只会让肚子更胀痛。为消除恶心想吐的感觉,平时可适当食用猕猴桃、菠萝等水果。如果不是在吃了撑之后不能睡觉,否则会更严重。

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