如何补充维生素ABC 如何补充维生素a

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何补充维生素ABC，如何补充维生素a很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何补充维生素a这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、补充维生素a一般可以通过饮食或者是药物进行双向调理，效果会更加明显。

2、如果只是轻微的缺乏维生素a，可以通过饮食调理，多吃一些胡萝卜泥和桃动物的肝脏等等，有丰富的维生素a，减少皮肤干燥或者发育迟缓，如果缺乏比较严重的时候可以咨询医生使用鱼肝油，用药以后能够达到更好的补充，根据个人情况来选择。

3、缺乏维生素a会对身体造成明显的影响，容易导致皮肤干燥或者是干眼症、夜盲症等，所以一定要注意引起重视，营养均衡多样化。

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