吃炒花生有什么好处和坏处 吃炒花生的好处和坏处各是什么

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吃炒花生的好处主要是补充营养，坏处是体型肥胖。

1、好处：炒花生当中含有人体所需要的多种营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些淀粉，能够及时满足身体所需要的各种营养物质。

2、坏处：虽然炒花生当中的营养价值比较高，但是所含的脂肪和热量也是比较高的，在过度摄入之后有可能会导致出现热量超标，甚至还会导致出现体型肥胖或者是脂肪堆积。所以在吃的时候一定要控制好摄入量，以免产生不良影响。

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