葡萄干有哪些功效作用 葡萄干有哪些功效

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假如你爱吃葡萄干，却又怕吃坏牙齿，那么现在可以放心了，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还具有健齿杀菌的作用。葡萄干的好处在这里一一列举。

1、若你常感到疲倦

葡萄干含有多种矿物质和氨基酸，对神经衰弱、过度疲劳的人有较好的补益作用。

2、假如你总觉得气短(总要来几次深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量非常丰富，并含有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女、体弱贫血的滋补佳品。

3、眩晕、心悸、乏力

葡萄干含有大量的葡萄糖，可以预防这些疾病。

4、若担心自己的胆固醇

假设每天摄取相当于热量400大卡的葡萄干，可以有效降低血液中胆固醇的8%，同时也能抑制血液中有害胆固醇的氧化。

5、假如你有如厕问题

葡萄干可以改善直肠的健康状况，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可以让排泄物快速穿过直肠，减少污物在肠道中的停留时间。

6、更加激动人心的是

葡萄干含有一种叫白黎卢醇的成分，可以有效地控制细胞的恶化，抑制恶性肿瘤的生长。

葡萄干的另一个好处是“代替口香糖”，最近科学家发现。

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