年轻人体位性低血压的主要表现 青少年得体位性低血压怎么办

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1、一、合理的饮食

2、如出现体位性低血压,青少年应保证足够的营养。饮食中要多吃一些养心补血,温补脾肾,健脑的食物。如:大枣、桂圆、鸡蛋、牛奶、桑葚等。还可以适当吃写高胆固醇、高纳的食物。如动物的肝脏等。

3、二、强化身体锻炼

4、对体位性低血压的青少年要加强身体锻炼,多做一些跑步(慢跑)、打球等运动。增进血液循环,增强抵抗力。与此同时,不要过度劳累,也不要长时间蹲着或站着。保持充足的睡眠时间。

5、三、情况严重,及时就医

6、青少年尚处于身体发育阶段,不要因为体位性低血压而影响其身心健康。若青少年出现严重头晕、胸闷、呕吐等症状,甚至出现休克等症状时,要立即到医院治疗。以避免疾病对青少年的身体造成严重伤害,甚至危及生命。

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