舌头上齿痕严重是怎么回事 舌头齿痕严重怎么调理

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舌头两侧有很多齿痕，如果身体有湿冷的感觉，可以通过中医的方式调理，饮食方式不健康，最明显的症状就是舌头两侧有许多齿痕，如果舌头的齿痕严重，可以通过中医的方式调理，饮食方面也要注意，多吃健脾祛湿的食物，脾正常运化湿气才能被代谢出来，舌头的齿痕就会得到很好的改善。

舌头齿痕严重如何调理

1、平时如果出现齿痕舌的症状，一定要引起重视，然后进行科学的治疗，不管是由于脾气虚或脾阳虚引起的齿痕舌的情况，恢复健康都要以健脾为主。

2、在日常饮食方面，除了要多吃一些有健脾功效的食材，比如芡实、山药、胡萝卜、薏米、扁豆等，另外，还可以通过中医的方法来调养身体，比如中药材，有健脾功效的中药材，按摩等，这些都能很好地促进身体恢复健康。

3、粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、桂葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

舌头齿痕的其他饮食疗法：

1、不宜吃质软、易消化的食物，避免体积大、硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。

2、少量多餐，定时定量，饮食规律。微量，可减少胃酸分泌；多餐，可弥补食量不足。通常每餐不宜过饱，以正常食量的2/3为宜，每天进餐4～5次。定量分析对维持胃液分泌和正常生理功能具有重要作用。

3、为了促进溃疡的愈合，提供营养全面的膳食，特别是选择蛋白质、营养价值高的食品，是非常必要的。

4、烹饪方法应以蒸、煮、炖、烧等方法为宜，不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。不要吃太甜，过咸，过热和生冷的食物。

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