每天游泳能瘦吗 每天游泳减肥好吗

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1、每天游泳通常能够起到减肥的作用，但具体效果还是因人而异，不可一概而论。身体肥胖症状严重时，需要及时在医生的指导下，通过吸脂手术进行瘦身。

2、游泳属于是比较常见的有氧运动，游泳过程能够起到加快身体消耗脂肪以及提高身体力量的作用，对于减肥瘦身具有一定要作用，需要注意，需长期坚持，才能达到较好的瘦身效果。

3、通过游泳减肥时，还需要合理调整饮食，避免去摄入油腻性的食物，以及高热量高脂肪的食物，需以清淡食物为主。

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