一个星期不吃晚饭会瘦多少斤 一个礼拜不吃晚饭能瘦多少斤

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1、一周不吃晚饭的确可以减肥,大概可以瘦5-10斤左右,但具体的减肥量还要看个人的体质。

2、 假如一直有吃晚饭的习惯,突然不吃了,上个星期可能会减三斤左右。

3、 但有胃肠道疾病的患者不建议采用节食的方法减肥,以免再次对胃肠道疾病造成伤害。

4、 最好的减肥方法是通过体育锻炼,如果坚持这样做,建议一定要保证吃早饭和午饭,以保证身体所需的营养。

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