白萝卜汁的功效与禁忌是什么 白萝卜汁的功效与禁忌

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白萝卜汁可以起到改善便秘的作用，同时也能够起到促进消化的功效，而且对于营养不良也能够起到调理的作用，一般需要禁忌腹泻人群。

一、功效和作用

1、改善便秘：白萝卜汁当中含有的膳食纤维比较丰富，喝了以后对肠胃道的蠕动能够起到促进作用，可以加快肠道内容物的分解，可以避免肠道内容物长时间的聚集，能够避免大便干燥以及排便困难等便秘发生，也可以促进便秘的症状改善。

2、促进消化：白萝卜汁当中含有的膳食纤维对于消化液的分泌可以不断的分泌，能够促进肠胃道内的消化液增多，对于肠道内容物可以起到促进分解的作用，有助于消化不良症状得到改善。

3、改善营养不良：白萝卜汁当中含有的营养物质比较丰富，其中不仅含有维生素和矿物质成分，同时也含有微量元素成分，中的这些营养物质是人体消耗所需的营养，在补充以后可以帮助体内营养物质缺乏症状得到改善。

二、禁忌事项

因为白萝卜当中含有的膳食纤维比较丰富，会刺激肠胃道蠕动，所以有腹泻的人群需要避免吃，否则会导致腹泻的症状加重。

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