缓解3d眩晕症的小妙招 如何消除3d眩晕症

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3D眩晕症是一种比较常见的眩晕症症,指玩3D游戏或观看VR画面时出现的眩晕症状。又称FPS眩晕症,是到耳鼻喉科就诊的。除明显的眩晕症症状外,有些病人还会有恶心。呕吐、浮游感。出现头重脚轻、视物模糊等症状。那3D眩晕症如何缓解呢?

1、不要对3D图像过度注视。当玩3D游戏时,如果突然感觉眩晕,可以缩小画面,或者避免过度注视3D图像。无论玩什么游戏,都不宜使用过大屏幕,且不能靠得太近,要有意识地观察荧屏外的环境,分散部分注意力,这样也有助于缓解眩晕症。

2、人体随着图像移动。当玩3D游戏时,身体随着游戏画面小幅度的移动,可以弥补感觉落差,身体和大脑收到运动信号,可以减轻或避免眩晕症的发生。

3、接受药物。眩晕症状比较严重的时候,患者要停止游戏,多做深呼吸,必要的时候吃一些药物,如抗组胺药物、抗胆碱能药物等。药物能有效缓解眩晕症症状,并能阻断由运动刺激引起的呕吐症状。

4、调理饮食。病人还可以饮用一些水果汁,如柠檬汁、葡萄汁、橙子汁等,可以缓解呕吐的症状。比赛前尽量不要抽烟喝酒,不要吃太多东西,在玩游戏前保持情绪稳定,避免情绪波动过大。

上述为3-D眩晕症的治疗方法,包括避免过度注视3D画面、运动身体、服用药物及饮食调理等。眩晕症是常见的,运动幅度或频率超过一定程度的结果。一般而言,3D眩晕症可自行恢复,无需特殊护理,休息后即可缓解。此病没有特殊的预防方法,日常生活中不要过度沉迷于游戏,一旦出现类似眩晕的不适,要尽快脱离环境。

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