铁皮石斛磨成粉怎么吃效果最佳 铁皮石斛磨成粉怎么吃

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众所周知,铁皮石斛是一种非常珍贵的药材,由于其罕见,价格较为昂贵,但其药用价值非常高,不仅如此,它还是一种特别好的保健品,所以铁皮石斛比较名贵,它含有特别多的氨基酸和微量元素,所以非常受大家喜爱,下面给大家介绍铁皮石斛呢?

一食用石斛粉的方法:

1.石斛粉清胃饮:主料石斛粉6g,竹茹12g,芦根30g,公英15g,枳壳10g,麦冬15g,薄荷6g,白芍12g,甘草6g制法,加300ml水煎,早晚一次,饭前温服。每星期吃5次药。对于慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者,石斛粉作用轻,能起到清热止痛的作用。

2.石斛粉炖雪梨主料石斛粉,配料生地10g,雪梨1个制法,将以上三味加清水半碗,放炖隔水炖1小时,石斛粉可起到养阴、清热、生咽炎的作用,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3.石斛粉养颜茶.主要原料为石榴粉10g,配料:西洋参5g,罗汉果(圆的)1颗,枸杞若干制法将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,放一起,凉后倒一次,再放一次水,加点盐,凉后灌瓶。石斛粉的功效主要有:石斛养颜茶味甘甜,醇厚,口角生津。这是古人很早就用过的茶,并且认为“石斛骑宽缓,没有捷径之功”,有美容养颜的作用。

二服用石斛粉的最佳时间:

按照中医理论,石斛粉在进餐前后的30-60分钟内服用,成人每日2次,每次2克,以温水送服效果最佳。由于此时胃中分泌的酶最活跃,加上胃的蠕动,进食后进食可以慢慢消化食物,在胃里的时间比较长,所以在胃肠内停留的时间比较长,这样更有利于营养的吸收。因此,服用石斛粉的时间与其效果有很大关系,服用石斛粉时,要正确把握服用时机。

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