去除口臭的小窍门最有效方法 如何去除口臭小绝招一天见效

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口臭其实是每个人都存在的问题,当你一张嘴张嘴说话,出现特殊气味,肯定会让你觉得不舒服,生活中许多口腔异味给我们带来许多不便,而且口腔异味的原因也很多,口腔异味又很严重吗?怎样才能迅速消除口臭?接下来让我们来看一看如何恢复清新的口气。

1、保持口腔清洁卫生

没有做好口腔卫生是造成口腔异味的主要原因之一,如何保持口腔清洁,一天最少要刷牙两次,而且每次都要认真刷牙。此外,也应该经常使用牙线来清洁这些牙缝,这些地方刷牙很难清洁。如果牙缝里的食物残渣不清理干净,就会产生口腔异味,危害牙齿的健康。

2、用漱口液清洗

清洁口腔时,可以使用漱口水来清洁口腔,每次吃饭后,可以用漱口水来清洗口腔,漱口水有很好的清除口腔里的食物残渣的作用,还可以起到很好的预防口臭的作用。

3、适时清理舌头

除清洗牙齿外,舌头也是需要及时清洗的地方,舌头上还会有残存的食物和细菌,如果不及时清洗还会引起口腔异味,所以在刷牙时,一定要注意舌头的清洁。

4、使口湿润

有时口干会引起口腔异味,这是由于人的口腔内的唾液具有杀菌的功能,在每天早晨睡觉醒来时,我们会感觉到口腔中有异味,这就是夜间睡眠时口腔变干所致。防止口臭,唾液是很好的帮手,尽量保持口腔湿润,可多喝水。

消除口臭,吃这些食物

1、芹菜

香芹菜能有效中和口腔不良气味,清除因吸烟造成的口腔异味。若买香芹不方便,也可找胡荽、薄荷、艾蒿、豆蔻来代替。为获得最理想的效果,需多咀嚼以上食物或像茶一样泡着喝。这样的食品不但可以消除口腔的臭味,也有助于消化。

2、蜂蜜

用蜂蜜1匙,冲服温开水1小杯。每天晨起空腹饮用。蜜有润肠通腑,化消去腐质的作用,对便秘引起的口臭也有一定效果。

3、酸奶

最近科学家的研究表明,每天饮用酸奶有助于清除口腔中的硫化氢,而硫化氢是引起口腔异味的元凶。长时间喝酸乳酪还能阻止有害细菌在口腔中繁殖,可预防牙床疾病和牙齿斑纹。当然,选择酸奶的时候要注意选择纯酸奶,不放糖。

4、茶

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦和厌倦之功效。如果在口腔里用浓茶漱口或咀嚼茶叶,就可以去除口臭。对于吃过大蒜、羊肉等食物后口臭,用茶1小匙,分次放入口中,慢嚼,待唾液解茶后徐徐咽下,疗效颇佳。

5、金橘子

伴随胸闷食滞的对口臭法效果较好,新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方有芳香通窍,顺气健脾之功效。

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