三七粉的功效与吃法有哪些? 三七粉的功效与吃法

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三七粉是一种中药材,是将植物三七根打成的粉末,又称田七粉。性温,味甘微苦。常用于止血、化瘀、止痛,多数是外用药,很少用于内服。下面就为大家详细介绍一下三七粉的正确吃法。

三七粉吃法

1、生食三七粉,预防心血管疾病

三七粉生食能起到降血压、降血脂、双向调节血糖、预防和治疗心脑血管疾病、保护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆等功效,都是比较常见的饮食方法。冲服白开水或热牛奶30度左右,如果在吃的时候比较苦,可以用豆浆、甜牛奶、适量的蜂蜜一起服用。也可单独买空胶囊壳,灌满三七粉后温水吞服,每天吃10粒左右。

2、熟食三七粉,生血补血

服用三七粉可起到补血、活血、强体虚、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等功效。吃这些食物也可以吃,比如:三七粉炖鸡、药汤等,经过高温蒸煮后随餐食用。每日用温水调服3-5克三七粉,避免浪费,用量不会太大,服用量不会太大,服用量少,效果好。

知识点:服用三七粉应注意的问题

1、摄取时间

早晨起床后服用三七粉3克左右,再用温开水送服。能提高免疫、抗衰老等。夜间服用:吃三七粉最好是饭前服用,有助改善睡眠。如餐后服用请少量,最好不要超过3克,晚上服用过量,有兴奋作用。三七粉吃三七粉会口渴,睡前不宜吃三七粉。

2、适用性人口

常坐着不动的人,例如有些人在办公室里一天不接触电脑,这会导致高血脂和心血管疾病,吃三七粉能预防心血管疾病。产妇坐月子时可服用三七粉,具有益气生血的功效。

上述是关于三七粉正确吃法的全部内容,希望能对你有所帮助。

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