夏天汗蒸的好处和坏处 汗蒸有八大好处 夏季汗蒸的好处和坏处?

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1、夏天汗蒸能促进毒素的代谢,具有美容和养颜的功效,适当的进行汗蒸也能增强体质。

2、但是汗蒸的时间不能太长,如果汗蒸时间长了,汗液会大量排出,很容易出现脱水、头晕等症状。

3、汗蒸过程中要多喝水,及时补充身体的水分。

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