孕妇吃圣女果有什么好处? 孕妇吃圣女果好不好

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圣女果这类食物其实就是日常经常食用的小番茄，这类食物对于养血保健具有很好的功效，对于孕妇在养胎的过程是非常有帮助的，这种果蔬可以经常食用。这些看起来比较鲜艳的果实能够让我们的皮肤预防太阳晒伤的一些效果，对于孕妇来说能够促进红细胞的生成，养血的功效就可以很好的达到了，所以日常准妈妈食用没有什么不好的地方。

营养分析

圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美

，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗

作用，还可以美容、防晒效果也很好。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

我们可以了解到了孕妇可以食用圣女果这类水果，而且对于小孩子来说更应该充分利用起来。爱美的女孩子在日常可以经常食用可以达到美容防晒的效果，让我们的皮肤更加的光滑漂亮。

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