大腿怎么减肥17 大腿怎么减肥

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1、您好，大腿可以通过运动来减肥，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。

2、特别是对大腿粗壮的人来说，按摩和伸展比节食更能帮助大腿减肥。

3、快走、慢跑、爬楼梯等有氧运动对大腿减脂效果很好。

4、瑜伽中的一些动作也能对大腿起到很好的塑形作用。

5、想要大腿减肥也要注意饮食，过油、过咸等重口味的饮食很容易导致腿部浮肿的问题。

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