学生最有效的瘦脸方法 学生有效瘦脸方法有哪些

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人人都希望自己能有精致的小脸蛋,再漂亮的脸型,但大家都知道,瘦脸很多时候都是先天的,所以想要有小脸,一定不能让脸上长出多余的脂肪,所以瘦脸要有一些有效的方法,对于学生来说,瘦脸要注意保持健康的方式,可以通过下面介绍的一些小技巧来达到瘦脸的目的。

1、节食很重要

食物中含有很多对瘦脸有好处的食物。患有面部水肿的MM可多吃冬瓜等具有消肿利湿功效的食物。假如肌肉胖脸的话就不要吃口香糖、甘蔗等食物,这样可以锻炼咀嚼肌。这类食物只能使面部肌肉更发达。如为肥胖者,可少食高脂食品,勿卧床于床边读书。吃瘦脸果和一些小动作都可以起到有效瘦脸的作用。

2、大叫"啊"

面对着镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴向下持续约10秒,动作重复3次。这个姿势对锻炼下巴和面颊肌肉非常有效。

3、左撇嘴

双唇轻闭,双唇向右撇,保持10秒,再向左撇10秒,交替用3次以上。一开始如果不习惯,不妨配合眼神一次左右转换。这个小动作能加强脸颊和嘴角肌肉,帮助小胖子们迅速消失。

4、颚骨隆起

背部挺直,头部慢慢向后仰,尽量向上抬起下巴和颈部,持续大约10秒钟。嘴张成“啊”形,直至下巴肌肉感到紧张,注意背部不能弯曲。放下颈及下巴,调整呼吸,重复上述动作5次以上,能很好地促进血液循环,强化下颌至颈部曲线。

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