盐藻的主要作用 盐藻的功效与作用有哪些

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盐藻的功效与作用主要包括补充营养、清除自由基、调节酸碱平衡等，平时可以适当的食用。

1、补充营养：盐藻中含有丰富的维生素E，能够增强机体的抗氧化性。

2、清除自由基：其中含有大量的矿物质，能够清除体内的自由基，可以加速代谢。

3、调节酸碱平衡：盐藻能够调节体内的酸碱度，能够使细胞更有活力，改善酸碱平衡失调的情况。

除此之外，也能够加速代谢、改善便秘、辅助降血糖等。但是应控制食用的量，避免过量食用，以免给身体带来不必要的损伤。

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