婴儿游泳多久一次最好 婴儿游泳多久一次合适呢

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如今,许多家长都会让婴儿游泳,因为游泳有助于婴儿的成长,而且由于婴儿的活动量有限,家长不能让婴儿经常游泳,也不能让婴儿游得太久,否则会使婴儿感到身体疲劳,甚至虚脱。那婴儿游泳多长时间适合一次?

1、半年以下:如婴儿不满6个月,一般一周游泳一次,一次游泳在10分钟内即可,因为6个月内婴儿脊柱和颈椎尚未发育完善,如果经常游泳对婴儿的发育不利。

2、超过六个月:如婴儿超过6个月,基本上可以一天游泳一次,一次时间控制在15分钟左右,以免婴儿疲劳。

适当地游泳对婴儿有许多好处,这些益处主要体现在以下几个方面:

1、增进婴儿的神经系统发展:游泳的时候,婴儿的肢体可以在水中大量移动,而且这些动作依赖于神经系统的控制和调节,因此游泳有助于神经系统的发育更加完善。

2、加强式呼吸:婴儿游泳能加速血液循环,而且水压对胸腔的影响能促进宝宝胸部肌肉的运动,增加肺活量。

3、加速消化吸收:婴儿游泳消耗能量,可促进胃部激素的分泌和消化液,有利于消化,增强食欲。

4、提高关节弹性:宝宝游泳时,不必承受自身重量的压力,能使关节肌肉得到最大的拉伸,能有效刺激关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

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