泻药减肥原理及危害 泻药减肥法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题泻药减肥原理及危害，泻药减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，泻药减肥法有效果，但是泻药会伤害身体。

2、推荐一个减肥的小方法，我觉得减肥最好的方法是运动和控制饮食，首先需要制定一个适合自己的运动方案。

3、其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳比空气的热导率高25倍，在12摄氏度的水中停留4分钟所消耗的热量。

4、相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能，其次需要控制饮食，一般要遵循早餐吃好。

5、午餐吃饱，晚餐吃少的原则，还要控制油和盐的摄入。

6、要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入。

7、这样结合减肥既不伤身体又能达到效果。

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