碳水化合物是发胖的吗 碳水化合物是什么会胖吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水化合物是发胖的吗，碳水化合物是什么会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下碳水化合物是什么会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般而言，碳水化合物类食物会使人发胖，这是片面的，而造成肥胖的真正原因是能量过剩导致脂肪堆积。

2、碳水化合物，蛋白质和脂肪，这三种提供营养的物质中，脂肪是最容易造成能量过剩的。

3、与碳水化合物相比，脂肪更能刺激人的食欲，使人消耗更多的能量，因此，要避免肥胖，就要少吃肥肉。

4、但是碳水化合物不能吃得太多，在人体代谢过程中，葡萄糖分解提供给身体所需的能量，过多的葡萄糖会转化成脂肪，并储存在体内，造成肥胖。

本文碳水化合物是什么会胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！