坐月子能刷牙吗顺产 坐月子能刷牙吗

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1、坐月子当然可以刷牙，而且是必须要刷牙的。刷牙的目的是清除牙齿表面上的残渣、污垢，减少口腔细菌和其它有害物质，防止牙石的形成。过去有很多错误的坐月子方法应该早就废弃了，比如月子期间不能下床、月经期间不刷牙、不洗脸、不吃蔬菜水果等等，这些都是不科学的。老一代认为坐月子不能刷牙，刷牙后牙齿酸软，其实这是错误的。坐月子一定要刷牙。

2、产后体内激素没有完全恢复，牙龈容易出血，而且月子会吃很多的补品，如果不刷牙，很容易导致口腔疾病的发生:牙龈炎、龋齿等。刷牙时最好选择刷毛柔软的牙刷，以免牙龈出血。刷牙的时候最好用温水。刷牙时力量不宜过大，用力过猛会伤到牙齿。不要横着刷牙，它不容易刷干净，而且容易损伤牙齿。掌握正确的刷牙方法可以事半功倍，既能刷干净，又能保护牙齿。每天早晚各刷一次牙，尤其在睡前一定要刷牙。日间污垢、食物残渣清理干净，未清除的食物经过一夜的发酵会滋生很多细菌，所以早晨起来一定要刷牙。其它时候吃饭后可以吃一些温水漱口，也可以用漱口水来漱口。清除牙齿中的残留也可以用剔牙线来清除。

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