酸性食物和碱性食物大全 酸性食物和碱性食物都有哪些

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酸性食物和碱性食物是比较多的，应该在饮食方面及时作出调整，才可以补充营养。

1.酸性食物：常见的酸性食物主要有白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力等，这些食物都属于比较常见的弱酸性食物，用于调理身体里面的水平。

2.碱性食物：常见的碱性食物主要有菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜等，这属于中碱性食品，用于改善身体里面的碱性水平。

为了补充体内所需要的营养，平时在饮食方面需要营养全面，不要挑食偏食。

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