怀孕期可以吃鲤鱼吗 怀孕妇可以吃鲤鱼吗

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1、妊娠期可吃鲤鱼,味甘,性平,入脾、胃、肾经,有健脾益胃、利水气、安胎之功效,可缓解孕期食欲不振、周身浮肿等症状,促进胎儿安康。

2、鲫鱼富含蛋白质,氨基酸,钙,铁,磷,钾,维他命A,烟酸等营养成分,能补充孕期所需营养,促进胎儿健康发育。

3、与此同时,鲤鱼富含不饱和脂肪酸,能有效地降低胆固醇,对患有高脂血症的孕妇来说是很好的选择。

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