女人宫寒艾灸哪个部位最好 宫寒艾灸哪个部位最好

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1、宫寒艾灸部位主要包括关元穴、气海穴、命门穴、三阴交穴。

2、这些都是属于比较常见的穴位，一般可以通过艾灸这个穴位来进行改善，能够达到调理气血的效果，也能够达到活血化瘀的作用，有效改善宫寒所引起的月经排出不畅或者是痛经。但是一定要掌握正确的穴位，并且需要掌握正确的方法，一般需要有专业人士指导。

3、在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量不要过多进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，需要做到清淡饮食为主，也需要注意好腹部的保暖工作，外出时要及时添加衣物。

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