核桃黑芝麻粉的功效与作用 核桃黑芝麻粉的功效

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核桃黑芝麻粉主要的功效是可以为身体补充营养，同时也可以起到一定补肾益精的作用，另外也能够润肠通便。

1、为身体补充营养：核桃黑芝麻粉当中的营养物质比较多，有大量的蛋白质以及微量元素，同时还有多种矿物质可以补充体内所需要的一些营养物质，同时也可以增强自身的免疫力；

2、补肾益精：葡萄和黑芝麻都可以起到辅助补肾益精的效果，能够减轻肾病引起的四肢疲乏无力、腰肌酸软以及须发早白等一系列不良的症状表现，尤其是在出现了小便频繁症状之后，也可以适当喝一些核桃黑芝麻粉来改善；

3、润肠通便：核桃和黑芝麻当中有一定量的膳食纤维，同时还有一定的脂肪进入体内之后会对肠道壁造成一定的刺激，促进胃肠道蠕动，加快大便排出，起到润肠通便以及预防便秘的效果。

在平时吃核桃黑芝麻粉的时候需要注意用量，尽量不要一次性吃太多，主要是吃多之后可能会加重胃肠的负担，出现消化不良的症状，导致明显的腹部胀痛以及腹泻等一系列不良表现，不利于健康。

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