吃西红柿对身体有什么好处 生吃番茄有什么好处和坏处

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番茄富含蛋白质和维生素，生吃最有营养价值。

生食番茄有以下好处:1、防血栓。

番茄具有良好的抗血栓作用，能预防冠心病、心肌梗死。

2、保护心脏。

番茄红素具有很强的抗氧化能力，可抑制动脉硬化，保护血管内皮，可防止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而保护心脏，降低心脏病的发病率。

3、富含维生素C，防止感冒。

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