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导致肚子胀气的原因有可能是老人肚子胀气,不能快速排气小妙招。腹部按揉、自身运动、腹部热敷、药物调理、饮食调理等都是具体的治疗方法。

1、按揉腹部

肠道蠕动能力下降会导致老人肚子胀气。每日按揉腹部两次,每次按揉20-30分钟,能促进肠胃蠕动,能缓解肚子胀气的症状。

2、自主性运动

适当运动有助于排除肠道中的积气。晚饭后可以散步、做家务等,有条件的老人还可以打太极拳、跳广场舞等,既能增进身心愉悦,又能促进肠胃蠕动,改善肚子胀气的症状。

3、热敷腹部

出现腹部胀气的症状可通过热水袋进行热敷,以促进腹部胀气,缓解因为食用了凉的食物或者是腹部着凉导致的肚子胀气。

4、药物调理

假如是由于消化不良或肠道功能紊乱导致肚子胀气,可以用药物来迅速缓解胀气症状。改善肠道功能和预防肚子胀气的问题可以服用益生菌来改善肠道功能。

5、膳食调理

老年人代谢减慢,消化能力下降,容易出现肚子胀气的症状。在饮食方面要注意调整好饮食结构,饮食要清淡,尽量不要吃豆制品、薯类食物和高糖、高脂肪的食物。保持良好的饮食习惯,少食多餐,细嚼慢咽,防止发生肠胀气。

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