维生素e什么时间段吃最好 维e什么时候吃效果最好

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1、食用天然 VE不过量,对人体危害相对较小。

2、 吃饭的年龄因人而异,很少吃坚果、小麦胚芽食品等含有 VE的人要多吃些。

3、 VE是脂溶性的维生素,要和“油水”一起吃才能吸收,也就是和食物一起吃就可以了,可以在刚吃完饭的时候再吃。

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