用眼过度看不见怎么办 近来有点用眼过度,看东西有点模糊,怎么办?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题用眼过度看不见怎么办，近来有点用眼过度,看东西有点模糊,怎么办?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、嗨。

2、眼疲劳，也就是视力疲劳，是由于眼睛不断近距离看东西，睫状肌长期紧张所致。

3、一注意光线，太暗的灯会让眼睛很容易疲劳，最好使用柔和的灯，提供明暗对比。

4、2时/1-2小时连续使用电脑时，应将眼睛移开10-15分钟，使眼睛得到休息。

5、三降低荧光屏的亮度，使荧光屏减少亮度，可避免疲劳。

6、四闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法5把毛巾浸在茶水中，敷眼10-15分钟，可消除眼睛疲劳。

7、把双手搓热，再盖在眼睛上，不要压到眼睛，深而慢地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8、七饮绿茶，菊花茶，决明子茶等都能明目。

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