半月痕有缺口 怎么补半月痕

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1、半月痕的产生与减少、消失,应注意到自身健康状况的变化,适当加强营养补充。

2、中医认为要补充精气:要注意补充蛋白质,优质蛋白应以中性为主,如奶类、蛋类、豆类、鱼、黑色食物(逢黑补肾)、种籽食品、胚食品等;西医认为,应注意食用抗氧化食品和保健品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。

3、每日坚持服用8-12mg虾青素,2周时间可有效提升高密度脂蛋白,预防LDL的氧化,改善心血管状况,促进甲体生长,防止甲床过早老化!。

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