叶酸最多能吃几个月 正常女性吃叶酸的好处

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一般女性在服用叶酸的同时,还能起到提神的作用,对慢性胃炎有一定的帮助,对治疗肿瘤有一定的帮助。

叶酸的作用主要包括以下方面:

1、控制贫血:叶酸与维生素B12共同参与红细胞的生长成熟,服用叶酸可预防和治疗巨幼细胞性贫血;

2、降低孕期疾病:叶酸在细胞分裂和生长过程中发挥重要作用,参与蛋白、核糖核酸的合成,如果孕期缺少叶酸,就会导致胎儿的神经管畸形、先天性心脏病、低体重儿、妊娠期高血压等疾病;

3、降低低血压:叶酸可治疗高血压,研究表明,高血压与血清中同型半胱氨酸含量升高有关,叶酸可降低血清同型半胱氨酸水平,从而治疗高血压,降低心血管和脑卒中的发病率。

备孕期及怀孕前三个月女性服用叶酸,叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。女性平时还可以食用一些叶酸,这个时候吃叶酸对女性有很好的保护作用,对于保护心脑血管有很好的效果。

叶酸中的某些成分对缓解慢性胃炎及治疗有一定的辅助作用。叶酸在日常生活中可以适量服用,也可以作为抗肿瘤基因的药物,因此叶酸也被称为天然抗癌维生素。

怀孕期间,多种微量元素对胎儿发育有很大的影响,饮食要均衡,不挑食,多吃新鲜瓜果蔬菜、五谷杂粮、豆类、鱼、肉、奶等富含营养的食物。

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