维生素c高的水果蔬菜有哪些 维生素c高的水果有什么

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1、柑桔果实维 C含量较高，另外一种是猕猴桃，它含有非常高的维 C，还有就是枣，它含有丰富的维C，鲜枣含有丰富的维生素C，但是鲜枣不能吃太多，会导致胃不舒服。

2、除了这些水果中维 C含量较高之外，还有一些蔬菜实际上也是维生素C的重要来源，如青椒、尖椒等，其实尖椒维 C含量最高。

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